Berolahraga tidah harus berada di tanah lapang dengan sinar matahari. Tentu bagi kalian yang tidak mau kulitnya hitam terutama kaum hawa, lebih memilih olahraga di rumah yang ngak ribet. Ada banyak olahraga yang dapat dilakukan di ruangan. Salah satunya adalah push up. Push up dipilih karena latihannya yang sederhana, tidak perlunya alat fitness yang mahal. …
